Ciało a poczucie własnej wartości
– warsztat rozwojowy dla kobiet
Trzebinia, 15-20 lutego 2022
Warsztat przeznaczony jest jedynie dla kobiet.
Każdy z nas jest wartościowy, cenny, dobry. Zazwyczaj to wiesz, może nawet się z tym zgadzasz a jednak pewnie zdarza się, że trudno Ci jest doświadczać siebie jako kogoś wyjątkowy dar. Wewnętrzny monolog, który każdy z nas prowadzi, może być bardzo oceniający, krytykujący lub pobłażliwy i nie wspierający. To często łączy się z całą historią życia – różnych doświadczeń, relacji, braków i nadmiarów. To jak wewnętrznie siebie traktujesz, ma swoje odbicie w Twoim myśleniu, emocjach a także w Twoim ciele. Powstają pewne nawyki, postawy, odruchy
i napięcia w ciele, które są związane z Twoim sposobem myślenia i przeżywania siebie.
Ciało to dom…
Od kilkunastu lat w myśleniu o życiu
i o swoim ciele towarzyszy mi metafora domu. Ciało jest jak dom, w którym możemy mieszkać i różnie się w nim czuć. Dom może być piękny, elegancki, wytworny, ale oficjalny i zimny. Może być zwykły, prosty i skromny, a przytulny dla domowników i gościnny dla przyjaciół. Dom potrzebuje troski. Ma swoje tajemnice i swoją historię. Każdy z nas potrzebuje bezpiecznego domu, w którym dobrze się mieszka i dobrze się do niego wraca. Ta metafora niesie obudzenie wielu tematów obecnych w naszym życiu
i w naszym ciele. W pracy terapeutycznej
i warsztatowej korzystam z tej drogi poznania siebie jaką niesie spotkanie
z własnym ciałem, jego doświadczeniem, odczuciem, pragnieniem. Wartość tego spotkania ze sobą ubogaca obecność życzliwego, otwartego „drugiego ja” obecnego w swoim ciele.
Warsztaty pracy z ciałem są po to, aby:
– przyjrzeć się Twojemu wewnętrznemu monologowi i zobaczyć jak zapisuje się to
w Twoim ciele;
– rozpoznać jak Twoje ciało reaguje na niepewność, niepokój, brak poczucia bezpieczeństwa;
– zająć się tym, jak poprzez ciało możesz pomóc sobie we wzmocnieniu poczucia własnej wartości.
Warsztaty to czas świadomego rozwoju
w kierunku zmiany cielesnych nawyków związanych z myśleniem o sobie, o innych i o świecie.
Elżbieta Danuta Dybowska
— psychoterapeuta DMT (psychoterapia terapia tańcem i ruchem), certyfikowany provider TRE® (metoda ćwiczeń uwalniających stres, napięcie i traumę z ciała), doradca psychologiczny, trener warsztatów psychologicznych, pedagog
— prowadzi warsztaty dla kobiet oraz warsztaty rozwoju osobistego; podczas warsztatów korzysta z takich metod jak: praca z ciałem, TRE®, taniec i ruch, elementy arteterapii; posiada doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi i osobami z rodzin z problemem alkoholowym (Dorosłe Dzieci Alkoholików, osoby współuzależnione)
—prowadziła zajęcia w ramach Szkoły Formatorek Zakonnych i Kursu Formacji Juniorackiej i Roku Odnowy Duchowej
Warsztaty są przeznaczone jedynie dla kobiet